Voorkom blessures bij hardlopen, of begin weer met hardlopen na een blessure zonder het herstel in de weg te staan. Met onze hardloopanalyse kan je het hardlopen op een verantwoorde manier oppakken.
Blessures bij hardlopen voorkomen
Hardlopen is een mooie sport die nagenoeg overal en onder alle omstandigheden goed beoefend kan worden. Dat is uiteraard een groot voordeel van deze sport. Helaas heeft hardlopen ook een nadeel, en dat is de eenzijdigheid van de hardloopbeweging. Wanneer er te grote krachten in een bepaald deel van ons lichaam komen als gevolg van de hardlooppas, is de kans op een blessure groot. Deze krachten komen immers iedere pas weer terug.
Blessures verminderen en voorkomen met hardloopanalyse
Bij de hardloopanalyse beoordelen we de hardloopbeweging en zoeken zo naar een verklaring voor die blessure die maar niet over wil gaan of steeds weer terugkomt. Aan de hand van tips helpen we u om uw hardloopstijl aan te passen zodat deze minder belastend is. Dit uiteraard met als hoofddoel om van die vervelende blessure af te komen.
De hardloopanalyse kan ook preventief ingezet worden bij bijvoorbeeld beginnende hardlopers om blessures te voorkomen. Een leuke bijkomstigheid is overigens dat een optimalisering van de hardloopstijl ook nog eens de hardloopprestaties zal verbeteren. Neem contact op voor meer informatie of boek direct een afspraak.
Aanmelden
Hieronder kunt u zich direct aanmelden voor onze hardloopanalyse. Wilt u eerst meer informatie, neem dan contact met ons op.