Wie hart-, vaat- en longproblemen heeft, is door benauwdheid, pijn, vermoeidheid en andere effecten van deze problemen geneigd steeds minder te gaan bewegen. In beweging blijven is juist belangrijk voor herstel en behoud of zelfs opbouwen van conditie.
Behandeling door een fysiotherapeut bij hart-, vaat- of longproblemen helpt u om uw spierkracht en conditie weer op te bouwen. Zo ervaart u meer bewegingsvrijheid, en beperken uw gezondheidsklachten u minder in uw dagelijks leven.
Fysiotherapie bij COPD
COPD (‘chronic obstructive pulmonary disease )is een chronische ziekte, u kunt er niet van genezen. Bij COPD hebt u last van vernauwing van de luchtwegen als gevolg van ontsteking, ook de longen kunnen beschadigd zijn. Hierdoor ontstaat vervolgens benauwdheid.
Er zijn diverse therapieën om het ophoesten van slijm makkelijker te maken. Ook is het heel belangrijk om te investeren in voldoende bewegen, liefst onder toeziend oog van een expert zoals een fysiotherapeut. Tijdens onze sessies werken we aan het verbeteren van uw inspanningscapaciteit, de longfunctie, en ook de spierfunctie.
Minder benauwdheid met juiste ademhaling
Hiernaast besteden we aandacht aan de ademhaling, wat uiteindelijk kan resulteren in verminderde klachten van COPD. De juiste techniek van ademhalen is namelijk te trainen en dit kan resulteren in minder ervaren benauwdheid.
Fysiotherapie kan zeker helpen wanneer COPD leidt tot angst voor kortademigheid tijdens het bewegen. Mensen met COPD ervaren vaak ook gevoelens van neerslachtigheid. Behandelingen bij de fysiotherapeut om de klachten aan te pakken, bleken deze klachten duidelijk te verminderen na regelmatige sessies en goede begeleiding. De oefeningen die de fysiotherapeut adviseert, kunt u ook thuis zelfstandig uitvoeren. Dit leidt tot meer zelfredzaamheid en vertrouwen in het omgaan met COPD.
Fysiotherapie is een wetenschappelijk bewezen vorm van behandeling om klachten van COPD te verminderen.
Fysiotherapie bij claudicatio-klachten
Claudicatio intermittens is een ziekte van de slagaders in de benen, en heel soms de armen. Dit ontstaat door de afzetting van vet (plaques) in de wand van de slagader en van verharding of ‘verkalking’ van de wand van de slagader. Dit noemen we ook wel slagaderverkalking. Claudicatio treedt op wanneer bij lichamelijke inspanning de aanvoer van zuurstofrijk bloed naar de beenspieren ontoereikend is. Hierdoor ontstaan pijnlijke krampen in de spieren van de kuit of het bovenbeen.
Hoe kunt u deze klachten zelf voorkomen?
De klachten zijn vervelend, maar hoeven geen ernstige gevolgen te hebben. Het is vooral belangrijk om tijdig actie te ondernemen. Een belangrijk deel van de behandeling heeft u in eigen hand. Stoppen met roken, de juiste hoeveelheid beweging en eventueel afvallen zijn de belangrijkste aandachtspunten. Verder is een goede voetverzorging belangrijk om te voorkomen dat de slechte bloedtoevoer leidt tot slecht genezende wondjes of zweren, met name als u suikerziekte heeft. Probeer daarom wondjes, bijvoorbeeld bij het knippen van de nagels, te voorkomen.
Behandeling van de fysiotherapeut bij claudicatio
Doordat lopen pijn gaat doen, gaan veel mensen met etalagebenen op een andere, geforceerde manier lopen. Dit is bedoeld om klachten te vermijden, maar kost veel energie en is op den duur juist hinderlijk. Looptraining onder begeleiding van de fysiotherapeut blijkt daarom heel effectief te zijn. Onder deskundige begeleiding leert u de coördinatie verbeteren en u kunt steeds verder lopen zonder pijn.
De fysiotherapeut leert u hoe u zelfstandig blijvend uw klachten onder controle kunt houden. Hiervoor heeft de fysiotherapeut, naast de behandeling, een activeringsprogramma. Dit stimuleert u om na afloop van de therapie te blijven bewegen en de gezonde leefgewoonten voort te zetten. En dat gaat makkelijker als u plezier heeft in de activiteiten en (eventueel) als u ze in groepsverband doet. De fysiotherapeut adviseert dan ook bewegingsactiviteiten die bij u passen.
Fysiotherapie bij hartfalen
Hartfalen is een aandoening waarbij de hartspier minder capaciteit heeft en daardoor niet meer de functie heeft om zijn dagelijkse taken te volbrengen. Het is een combinatie van verschillende verschijnselen.
Het is belangrijk om uw hart en bloedvaten gezond te houden. Bewegen is de beste manier om hartfalen te voorkomen, iedere dag een half uur matig intensief bewegen draagt bij aan een goede gezondheid. Voor mensen met hartproblemen is bewegen tijdens en na de revalidatieperiode heel belangrijk om de conditie weer op te bouwen. De fysiotherapeut is bewegingsspecialist en begeleidt u naar een goede conditie. Mogelijk heeft u bewegingsangst of loopt u te hard van stapel. Ook hierin begeleidt de fysiotherapeut u.
Oefentherapie: thuis en in de praktijk
Oefentherapie is een belangrijk onderdeel van de behandeling. Hiermee worden coördinatie, beweeglijkheid, spierkracht en uithoudingsvermogen vergroot. U doet tijdens een behandeling oefeningen in de praktijk en u oefent thuis. De aanpak hangt af van uw situatie en mogelijkheden.
Aanmelden voor hart-, vaat-, of longtherapie
Hieronder kunt u zich direct aanmelden voor hart-, vaat-, of longfysiotherapie. Wilt u eerst meer informatie, neem dan contact op met ons.
